Conforme prometido, estou aqui para contar como foi o 1º mês do meu novo desafio. 😀

Queria ter notícias melhores, mas confesso que esse mês não foi fácil ser aplicada na dieta e exercícios.

Eu fiquei 2 semanas ruim com faringite, tive uma mini conjutivite e ainda teve o Carnaval no meio disso tudo…rsrsrs

Vamos aos fatos:

– Eu fui na nutricionista e ela me orientou que 17,300kg para mim pode ser muita coisa por causa do meu tipo físico, então acordamos 14kg, que segundo ela até maio consigo eliminar…rsrsrs

– A nutri identificou que o meu TSH está alto e isso pode estar afetando meu peso.

– Nesse primeiro mês eu engordei 800gr.

– Nesse um mês eu consegui caminhar apenas três dias e andar de patins apenas uma vez. 😦

 

CRONOGRAMA MARÇO

– Consulta com a endocrinologista;

– Retorno com a nutricionista e 2kg a menos;

– Caminhadas de segunda, terça e sexta;

– Andar de patins aos sábados ou domingos;

– Fazer massagem modeladora e drenagem uma vez por semana;

– Alimentação saudável todos os dias da semana.

Faltam 32 dias para o meu aniversário. Será que consigo pelo menos 7,700kg até lá? 😀

 

 

Ju